2016年7月18日月曜日

夏のトレーニング・室見川河畔公園

夏に必ず500mlのペットボトルに水を入れて走っている。10キロ地点あたりに水がなくなり、上記の写真の室見川沿いの公園(”室見川河畔公園”)の水道水を沢山飲んで、ペットボトルにも水を入れて、残り4キロを走る。

夏にロングランする時は決水が心配で、あまりあっちこっちに走れないから、21キロを走る時でもこの公園の近くを何回も通るようにしないと、厳しい。夏はすごい暑くても、ここで水を沢山飲めれば、大丈夫!

室見川河畔公園は珍しく、バーベキューしてもOKの場所だから、狭い公園であるにもかかわらず、週末特に人が沢山いって、賑わていて、この公園は良い所だと思う。春に桜も沢山咲いていて、花見の人気スポットでもある。

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